1 min čitanja
Kako pravilno prati zube: 5 grešaka koje svi pravimo
Perete zube svaki dan, ali da li pravilno? Male promjene koje čine veliku razliku.
Većina ljudi pere zube redovno, ali ne i pravilno. Ovo su greške koje najčešće vidimo u ordinaciji.
1. Prekratko pranje
Pranje bi trebalo trajati oko dvije minute. Većina ljudi pere manje od jedne minute, pa zadnji zubi ostanu neočišćeni.
2. Prejak pritisak i tvrda četkica
Jako ribanje ne čisti bolje, nego troši caklinu i povlači desni. Mekana četkica i nježni kružni pokreti su dovoljni.
3. Preskakanje prostora između zuba
Četkica ne dolazi između zuba, a tu najčešće počinju karijes i upala desni. Konac ili interdentalnu četkicu koristite jednom dnevno.
4. Ispiranje odmah nakon pranja
Nakon pranja ispljunite pastu, ali nemojte odmah ispirati usta vodom, kako bi fluor iz paste duže djelovao.
5. Stara četkica
Četkicu mijenjajte svaka tri mjeseca, ili ranije ako su joj vlakna raširena.
Na pregledu vam rado pokažemo tehniku pranja prilagođenu vašim zubima.